唯爾生醫-番紅花GABA晚安飲
隨著年紀的增長
每個人在不同的年齡層階段都有不同任務
例如學生時期面臨考試、上台報告、社團人際、畢業找工作;
出社會時期慢慢遇到升遷考績、轉換工作、業務應酬;
到有了自己的家庭
還有更多生活中無所不在的大小事需要處理等等...
目前有另一個身份為舞蹈老師的我
平時也算是固定有靠運動跳舞來排解紓壓
但我還是會有遇到業務會議、夜晚看恐怖片
、
出國怕睡過頭等等睡不著、睡不好的狀況發生
大多時候我會透過數棉羊來強迫自己進入睡眠狀態(但也不是每次都成功)
人類最重要的代謝時間就是在夜晚
我相信維持美麗除了運動之外,飲食和睡眠也是非常重要的
睡得好又能睡得飽真的年紀越大越覺得是奢侈的一件事
我想新手爸媽們應該會非常有感
不論是什麼原因影響睡眠
只要睡不好就一定會大大降低隔天上班的精神
來介紹
唯爾生醫番紅花GABA晚安飲
幫助您好好進入睡眠狀態讓每一天醒來都精神飽滿
不惜提高成本的原料,特別添加『美眠6大配方』
為得就是讓大家在食用後確切感受到幫助
使用西班牙專利affron番紅花萃取精華
厲害的是要採收高達75萬朵的番紅花才能萃取出1公斤的專利番紅花萃取物哦!
高濃度成分Lepticrosalides >3.5%,經實驗證實能強化深層睡眠
添加韓國專利麩胺酸發酵物
採乳酸菌發酵,且富含20%高濃度的GABA
搭配最佳好友L-色胺酸+維生素B6
更能縮短入睡的時間優質充電
番紅花GABA晚安飲擁有10張專利證書與11篇文獻
全素、沒有添加防腐劑,更不含西藥成分
擁有法國專利香瓜萃取COD睡飽精神好
以及愛爾蘭紅藻鈣讓你不再睡睡醒醒
在隔天鬧鐘響的那刻就可以感受到精神的美好
內容物:14包/盒,30ml
適用族群:
作息忙碌難放鬆、壓力大不好入睡
睡眠品質差、需幫助入睡、常熬夜奮鬥者
近期有重要考試或會議需要專注者
熱量極低一包只有20大卡
不擔心在睡前吃會影響身材
食用方式:每日1包,睡前30分鐘前飲用(多食無益)
方便快速,小小一包直接撕開飲用
而且液態對身體的吸收度是最好的
若有睡意時請不要強撐,請直接關燈讓身體更快進入睡眠狀態
※注意※
孕婦、哺乳中、正在服用其他藥物、患有重大疾病、有特殊或過敏體質者
食用前請務必先諮詢專業的醫療人員。
我認真推薦睡前食用的保健品
因為在睡前飲用真的不太容易會忘記
反觀是三餐飯前/後吃的保健品很容易...錯過時間
睡前一包即撕即飲
甜甜的香瓜水果風味,兩、三口一下子就喝完了
就這麼輕輕鬆鬆將助眠好物喝進體內
長期飲用不會造成身體負擔
將身體的狀態調整回最舒服自然又有精神的時刻
以我個人跳舞來說
通常一週大約運動3天,多則會到4天
正常來說運動後的疲憊感應該會提升睡意
但其實...不是絕對性的
有時運動量加倍
當晚乳酸堆積過多造成酸痛而沒有及時按摩排掉的話
夜晚會因為局部酸痛,在翻身的過程"酸醒"...
此時就算到隔天的睡眠時間有達到78小時以上
中間斷斷續續醒來睡不好,整體起床還是會一樣疲累..
我想大多數人可能都有過這樣的經驗
或者原以為睡不著來滑個手機,讓自己盯久螢幕會累到想睡
結果預期不如當初...越滑好像精神越好!
眼睜睜半小時、一小時就又這樣過去了
可以看到下面是我使用GARMIN運動手錶記錄的睡眠品質
想擁有好的睡眠品質,「深層睡眠」佔很大的一部份
如果睡醒仍覺得疲倦、感到沒睡飽,甚至更累的話就代表深度睡眠不足
食用後最有感的是深層睡眠時間增加了30分鐘1小時
REM(快速動眼期)也減少了
幾乎不容易做夢就代表睡得很安穩
無論工作或玩樂
忙碌都會感覺到自己過得很充實
但塞得太滿也可能會影響生活品質
記得多留一點時間休息
睡醒真的可以感受到美好的一天
做任何事情也都能提著起勁
總結來說現今我們的生活被3C產品佔據了89成
每一刻都離不開他們,連睡前都捨不得放下手機
除了保健食品能幫助入睡
很多時候也要自行打造良好的睡眠環境和建立規律的運動習慣
比如睡前一小時不喝超過1杯水
因為夜尿真的也滿痛苦的(本人切身經驗)
或是挑選適合自己的枕頭或床墊,都能同步加深睡眠品質
最後的最後還是要呼籲保健品能輔佐日常的生活與身心靈平衡
如果入眠的狀況一直沒有改善或是變得更嚴重
一定還是要去醫院諮詢專業醫師
祝大家都能擁有好眠
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