六號實驗室No.6 LABORATORY-認識當代抒情爵士
回想第一次接觸舞蹈是在國中畢業的時候
那時我跟著隔壁班的同學一起到中正紀念堂廣場找老師學街舞
還記得第一首是學電流和Locking，一整天就是不停地反覆做同樣的動作
但也就這樣子愛上了舞蹈~
經過了這麼多年
我去過大大小小不同的舞蹈教室，大部分都是街舞教室
而今天我要來分享一間非常特別的教室
鄰近中山國小捷運站1號出口，步行約3分鐘
六號實驗室官網：https://www.no6laboratory.tw/
六號實驗室臉書專頁：https://www.facebook.com/No.6LABORATORY/
電話：(02)2595-7829 / 0930-588832
地址：台北市中山區雙城街3巷11-1號5樓
附近就是晴光夜市，跳舞流汗之餘還可以享受美食犒賞自己哦
好康消息現在搶先預約只要半價體驗
下方是官網的路線影片~
在進來六號實驗室之前，沒有想過教室會在公寓裡頭(不會吵到鄰居嗎?)
別擔心，教室的門口是一道和錄音室一樣的隔音門~
進門後需要脫鞋放在鞋櫃上
櫃檯上擺有精油香氛噴霧機
空氣中瀰漫著淡淡的芳香味~
聞起來心情格外放鬆
另一方面是教室有香氣瑜珈提斯及精油x芭蕾提斯的課程
在這裡我感受到完全不同於街舞教室的藝術氛圍
很祥和peace，有一種寧靜感
牆上照片都是在這授課的老師們~
六號實驗室是樓中樓的設計
四樓和五樓各一間教室
除了上課使用，也能當作展演與聚會的空間
教室備有飲水機
學生們可以帶保溫瓶來裝水~
運動完還是喝水最好!
環境整潔，也有垃圾分類~
四、五樓各有更衣室和洗手間
就連洗手間裡也有放置芳香噴霧機!
我只能說會注重廁所環境的店家真的少之又少而且超級棒
這裡的課程主要為當代抒情爵士(五樓教室)
副修則在四樓，有皮拉提斯、芭蕾、瑜珈...等等
而我這次選了四堂不同等級的爵士課程：
抒情爵士(初) - A-Yao阿搖老師
當代抒情爵士(初中) - 許誌恆老師
當代抒情爵士(初中) - 阿幫老師
當代抒情爵士(中) - Ryou老師
六號實驗室的地板都是原木的木頭地板
可看見原始木頭的凹痕~
教室很寬敞
都是公開的場所
白天還有外面的採光透進來
個人物品可放在教室後方的置物櫃~
在上課之前可以看見許多學生在外面等候著
抒情爵士(初) - A-Yao阿搖老師
老師課前帶的暖身非常扎實
從延伸、拉筋到芭蕾腳的基礎
適度的暖身除了避免運動傷害
也能提升舞蹈動作的核心肌群哦~
光是暖身完就已經滿身大汗了!
以前就有上過阿搖老師的課
老師教學細心、講解得很清楚
一步一步帶著同學們做
初學者也不用擔心
中間老師會走過來指導及矯正同學們的動作
據我個人的了解
當代抒情爵士都是抒情慢歌居多，不限語言種類
阿搖老師在教動作之前會先解釋這首歌歌詞的意思
然後再配合舞蹈的動作
很多時候會需要配合歌詞或歌曲的旋律去延伸
這樣子的舞蹈才會觸動人心哦
事不宜遲來看一下上課的影片
讓大家對於上課的舞蹈有更多的想法~
當代抒情爵士(初中) - 阿幫老師
阿幫老師的課是讓大家圍成一圈做暖身(通常都是面對鏡子)
然後跟著老師的口令做基本的拉筋並配合呼吸
過程老師也會站起來觀看並矯正同學們的動作~
在拉完筋之後接著進行一種團體活動
大家在教室裡頭到處走動亂竄~
然後老師會說一個指令，並在1、2、3之後開始進行!
比如遇到走過來的人就對她「打招呼」，再下一個指令對她「大笑」
接著「告訴對方今天發生什麼事」、「發洩自己的情緒並抱怨」
最後有點抽象，兩人一組然後身體貼著身體
比如只能用手肘觸碰對方...等等
這些過程很戲劇化，而且一定要放開一切去做
一開始我很不習慣~畢竟要對不認識的人斥責，斥責完還要黏在一起覺得是發生什麼事?
但過程我發現很多同學都很做自己
其實就是在這些過程中更加去了解及豐富自己的動作性
最後在教室來回做一些滾爬的動作加強肚子的核心
暖身完也是無敵爆汗
因為我個人的核心力量比較弱
阿幫老師的舞也是延伸居多而且很有態度
一起來看看上課的影片吧
下課之後大家互相收操~
老師很有親和力，課後還會分享自己的心情
可能因為是女老師的關係所以特別能夠感受她表達的意思
當代抒情爵士(中) - Ryou老師
Ryou老師是六號實驗室的創辨人兼藝術總監
每當我到新的教室上課只會稍為看一下教室的介紹，並不會查太多師資的資料
我喜歡親自到教室體驗課程，這才是最真實的
上Ryou老師的課需要有3年以上的舞蹈基礎
課堂裡不單單只是學習排舞
還需發揮抒情爵士精神並將情感融入動作裡
我覺得這部份是最難的表達出來的
要讓觀看的人感受到自己散發出來的情緒還有肢體的流暢度
我想戲劇的細胞也是必需要有的!
一起來觀賞上課的影片就能了解我的意思囉~
這堂課比較沒有親眼看到老師的示範(那是另一個境界~)
主要是助教老師代為呈現
不過Ryou老師在課堂每個段落都會一一給予學生們回饋
而不是趕進度不停地教下去
寧願慢慢學習到好，也不要沒有靈魂的跳完一首舞!
上完Ryou老師的課會不自覺去思考自己對於跳舞的想法和初衷
其實跳舞也可以很簡單，開心最重要
老師認真又嚴謹
如果想要挑戰自己、精益求精
對跳舞有更進一步的想法我非常推薦Ryou老師的課!
當代抒情爵士(初中) - 許誌恆老師
不外乎每一位老師的暖身都非常扎實
誌恆老師的身體核心控制非常穩
同時也要配合呼吸做調整，尤其在拉筋的時候
(頓時覺得自己的筋很不開...)
光是暖身的部份就會流汗了
我覺得暖身也可以當一門課程了
誌恆老師很細心、上課很有趣
講解動作的時候會很生動的比喻成小動物或是具體的實物
讓學生們能更快了解其中意思並表達出來!
先來欣賞誌恆老師編排的舞蹈影片~
很巧的是和Ryou老師一樣選擇張惠妹的歌
阿妹的歌聲本身就很有情緒在裡面
再搭上老師的舞蹈動作整體很有畫面!
我覺得誌恆老師的舞蹈屬於比較奔放、不顧一切的感覺
過程不要想太多
就是讓自己融入音樂並釋放身體的能量!!
所以第一次上完課，隔天身體超級酸痛~
很喜歡這種解放自己與找自己的過程
希望這篇文章能讓大家對於當代舞蹈有更多的認識
六號實驗室是一個非常棒的舞蹈教室
師資優、環境佳
短時間內動作或許無法做得很完美
但持之以恆的練習一定可以看到收穫的!
在這裡可以回歸學習最根本的基礎
感受音樂並用身體去詮釋出來
好康消息現在搶先預約只要半價體驗
填寫表單GOGO
https://goo.gl/YgcdMa
謝謝收看
留言列表
✩薇琪愛 彩妝 (11)